E.F.T. ou l'acupuncture sans les aiguilles

Voilà déjà un bon moment que j'avais envie de me former pour cette technique "Emotional Freedom Techniques" ou E.F.T. L'occasion s'est enfin présentée et je vous avoue que je suis ravie de l'avoir fait!

Je ne résiste pas plus longtemps à vous présenter ça

Origine de l'E.F.T.

En 1964, Dr Georges Goodheart, chiropracteur et père de la kinésiologie fait le lien entre les méridiens d’énergie issus de la médecine traditionnelle chinoise les muscles et les organes. Il constate que des tapotements de point d’énergie peut remplacer des aiguilles.

1975, John Diamond , psychiatre australien est le premier psychiatre a se servir d’affirmations positives tout en massant des points des méridiens pour traiter des problèmes émotionnels.

En 1979 Roger Callaghan , psychologue, combine les tapotements sur les points des méridiens à la concentration sur un problème émotionnel et crée ainsi la méthode EFT (thérapie du champ de pensée). Cette technique donne des résultats étonnants mais est d’une utilisation complexe

EN 1990, Gary Craig , ingénieur et maître praticien en PNL, reprend les travaux de Roger Callaghan. Les simplifie et les rend accessibles. Il invente l’E.F.T – Emotional Freedom Techniques. Il a beaucoup travaillé sur les traumatismes.

Qu'est-ce que c'est ??

On peut décrire l'EFT tout simplement comme une forme « psychologique » d'acupuncture sans aiguilles, ce sont les doigts qui stimulent certains points sur les méridiens pendant que le patient se « connecte » à son problème.

L'EFT permet de travailler d'une manière étonnamment rapide et efficace, toute forme de blocage ou de limitation. Il peut s'agir de peurs, de doutes, de douleurs, d'indécisions, d'émotions difficiles (colère, regrets, remords, ..), et aussi de champs d'actions plus concrets, comme insomnies, blocages, comportements difficiles, habitude.

L'EFT permet une large gamme de travail

Derrière chaque problème se cache une énergie bloquée. L’EFT permet de la débloquer en douceur, mettant un terme à une très grande variété de problèmes émotionnels, physiques, relationnels…

Voici quelques exemples de domaines où l’efficacité de l’EFT fait merveille ! : • Peurs, attaques de panique, phobies • Stress et anxiété, insécurité • Manque de confiance en soi, trac, timidité • Croyances négatives, blocages de la créativité • Solitude et rejet, chagrin d’amour • Souvenirs traumatiques, désespoir, regrets • Echecs, désillusions, doutes, errements dans la vie • Rancune et colère, culpabilité et remords • Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars • Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids • Vertiges, nausées, douleurs physiques • Addictions, dépendances, mauvaises habitudes, tocs, obsessions • Limitations à l’abondance • Et plein d’autres choses encore ...

L’EFT est utilisé dans le monde entier par un nombre toujours croissant de professionnels de la santé, et du mieux-être. La technique est si simple à pratiquer, qu’elle peut s’apprendre facilement et être utilisée par tout un chacun, en toute autonomie.

L'EFT a été démontrée cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, dépressions, deuil, manque, problèmes des enfants et une centaine de symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs diverses et difficultés respiratoires.

C'est très (agréablement) surprenant de constater l'effet immédiat en fin de séance! Bien entendu selon certains blocages il se peut que nous devions prévoir 2 ou 3 séances mais ça reste très rapide (selon moi).

Voilà, voilà. J'attends vos commentaires ou vos questions