L'hypnose pour se sentir mieux

L'hypnose est l'outil de changement le plus puissant connu dans le monde actuellement.

Contrairement à ce que pense la majorité, l'état hypnotique n'a rien à voir avec le sommeil ordinaire, il s'agit plutôt d'un état de relaxation qui peut atteindre différents niveaux de profondeur.

L'hypnose est un état naturel de l'esprit.

La personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la transe la plus profonde et elle se souvient de tout après la séance.

L'hypnothérapie est une thérapie qui utilise l’hypnose pour aider la personne à déjouer les pièges de son mental et reprendre complètement le contrôle de sa vie. Elle vise aussi à éliminer les tensions physiques et mentales.

Cet état de relaxation totale favorise la réception de suggestions positives, de souvenirs émotionnels oubliés, de capacités cachées au plus profond de vous.

La thérapie par hypnose agit à deux niveaux :

• Pendant la séance : sur l’état physique et émotionnel par la compréhension des causes et des mécanismes du problème. Le ressenti inscrit dans le corps peut être modifié et transformé en faisant appel aux ressources profondes de la personne. Un bien-être intérieur s’installe grâce aux changements amorcés et à la reprogrammation des anciens schémas de pensées négatives.

• Après la séance : le bienfait de la séance peut être renforcé par des exercices de changement d’habitudes comportementales dans le « système » relationnel qui le caractérise.

Les séances sont espacées de 3 à 4 semaines pour laisser le temps à l'inconscient d'intégrer le changement.

​ L'hypnothérapie peut vous aider dans les domaines suivants:

• Arrêter de fumer et se libérer de certaines dépendances (alcool, drogue)

• Perdre du poids

• Gérer les difficultés de concentration et d'apprentissage

• Eliminer certaines peurs (avion, train, voiture)

• Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi

• Retrouver le sommeil

• Gérer le stress

• Stimuler les performances sportives