🕉 ᐯOIᑕI ᒪE ᗰEᔕᔕᗩGE ᗪE ᒪ’EᑎEᖇGIE ᗪᑌ ᒍOᑌᖇ

Au niveau des Accords Toltèques, on nous invite à 𝕟𝕖 𝕡𝕒𝕤 𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕝𝕒 𝕡𝕒𝕣𝕠𝕝𝕖 𝕕’𝕒𝕦𝕥𝕣𝕦𝕚 puisqu’il ne s’agit que de la projection de sa représentation du monde et non de la réalité, mais 𝕟𝕖 𝕗𝕒𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕕𝕖 𝕤𝕦𝕡𝕡𝕠𝕤𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 ( 3e Accord) «𝙰𝚢𝚎𝚣 𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚞𝚛𝚊𝚐𝚎 𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚎𝚝 𝚍’𝚎𝚡𝚙𝚛𝚒𝚖𝚎𝚛 𝚟𝚘𝚜 𝚟𝚛𝚊𝚒𝚜 𝚍é𝚜𝚒𝚛𝚜. 𝙲𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎𝚣 𝚌𝚕𝚊𝚒𝚛𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚕𝚎𝚜 𝚊𝚞𝚝𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 é𝚟𝚒𝚝𝚎𝚛 𝚝𝚛𝚒𝚜𝚝𝚎𝚜𝚜𝚎, 𝚖𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎𝚗𝚍𝚞𝚜 𝚎𝚝 𝚍𝚛𝚊𝚖𝚎𝚜. » — Miguel Ruiz

Prendre du recul permet d’éviter de prendre certaines situations trop à coeur. Comment dès lors prendre le juste recul, se dégager des circonstances sans s’en éloigner plus qu’il ne faut ? Pour cela, il est possible de se décentrer de soi, de la situation ou du présent.

Si vous le désirez vous pouvez essayer cet exercice.

Prendre un crayon, s’installer confortablement et suivre les instructions :

Pensez à une situation récente où vous avez pris une situation à coeur, ou des remarques/ critiques de manière très personnelle.

Prenez du recul en vous posant ces questions :

🌳 Qu’est-ce qu’un Aborigène aurait pensé à ma place ?

🏰 Qu’est-ce qu’un habitant du Moyen Âge aurait pensé à ma place ?

🗿Dans 10 ans, est-ce que je ressentirai toujours la même chose ?

🧚‍♀️ Repensez à cette situation à partir de la perspective de quelqu’un qui vous veut du bien.

Notez ce que cela change : les sensations dans le corps, les émotions, les pensées, le vocabulaire qui vient en tête, les actions à entreprendre… ?

Belle journée 💋

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